Vitamin D

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Vitamin D ist ein hormonähnliches Vitamin, das einen wesentlichen Einfluss auf die Calcium-Regulation im Körper hat.

Herstellung und Aufnahme

Vitamin D wird entweder im tierischen Körper durch UVB Strahlung der Sonne unter der Haut gebildet oder es wird mit der Nahrung aufgenommen. Natürlich kommt es in tierischen Produkten als Vitamin D3 vor oder es kann sich auch in pflanzlichen Produkten in Form von Vitamin D2 bilden, welche unter Sonnenlicht getrocknet werden.